Раван стомак - узроци и ефикасна помоћ

Напухнути стомак настаје акумулацијом гасова у желуцу или дигестивном тракту. За ово се могу узети у обзир различити окидачи. (Слика: пхотопхоние / фотолиа.цом)

Метеоризам: Како извући ваздух из стомака

Многи људи с времена на време пате од надимања, често у вези са нежељеним ефектима као што су осећај напетости и ситости, болови у горњем и доњем делу стомака и бука у цревима у облику клокотања или клокотања. Обично се симптоми појачавају нарочито снажно поподне или увече, а надут стомак је видљив споља. Овде можете сазнати све о узроцима, кућним лековима и конвенционалним терапијама.

'

дефиниција

„Надувани стомак“ или „гасни стомак“ (медицински: метеоризам) описује надути и испупчени стомак који је узрокован повећаним накупљањем гасова у дигестивном тракту или желуцу или у ретким случајевима у слободној трбушној шупљини. Будући да се ове повећане накупине гасова првенствено јављају код (функционалних) поремећаја у пределу дебелог црева, трбух гаса се често изједначава са гасом (надимање) у смислу ометајућег стварања гасова у гастроинтестиналном подручју. Међутим, метеоризам генерално није повезан са повећаним испуштањем цревних гасова, због чега се то мора разликовати од надимања са медицинске тачке гледишта.

Напухнути стомак настаје акумулацијом гасова у желуцу или дигестивном тракту. За ово се могу узети у обзир различити окидачи. (Слика: пхотопхоние / фотолиа.цом)

Напухнути стомак није увек директно повезан са уносом хране, али може имати различите узроке, као што су цревни паразити, запаљенски процеси у гастроинтестиналном тракту или недостатак вежбања. Поред конвенционалне медицине, натуропатија нуди бројне алтернативне методе лечења. У многим случајевима домаћи лекови против надимања, попут чајева са кимом, анисом, рузмарином и коморачем помажу у ублажавању симптома (чај из желуца).

Натуропатија и кућни лекови за болове у стомаку


Узроци болова у стомаку су врло разнолики. Натуропат Исолде Сцхиллинг објашњава узроке и емпиријске кућне лекове у натуропатији.

Прва помоћ за отечени стомак

Да би ублажио акутно надути стомак, чај са кимом је веома погодан.

Рецепт чај од кима:

  1. 1 кашику кима прелити са приближно 200 мл кључале воде
  2. Након времена намакања од 20 минута, инфузија се процеди
  3. Ако је потребно, пијте шољицу чаја у малим гутљајима неколико пута дневно

Препоручује се активна вежба за олабављење заглављених витла. Пењање степеницама, на пример, може да помери црево, што гасовима олакшава излазак. Топлота из боце за топлу воду или јастука од трешње даје умирујуће олакшање.

Боца са топлом водом може пружити прву помоћ ефикасно и брзо. (Слика: абсолутимагес / фотолиа.цом)

Домаћи лек који се дели вековима је першун. Најбоље је користити першун који се пије у уситњеном облику са водом. Генерално, треба пити пуно негазиране воде.

Током акутне фазе, препоручљиво је избегавати шећер, бело брашно, алкохол, цигарете и кафу. У неким случајевима потпуно избегавање хране може довести до ублажавања симптома. Најкасније након једног или два дана терапијског поста, надути трбух требало је поново да се створи. Позадина овога је да је преједање тела често одговорно за симптоме. Пост је лековит када се правилно користи. Ако се симптоми врате након краткотрајног поста, узрок се може наћи негде другде.

„Иберогаст капи“ су се показале корисним. Многи обољели пријављују побољшање симптома након узимања биљних лијекова. У конвенционалној медицини показало се да је временски ограничена примена Бусцопана корисна. Лек опушта скучене гастроинтестиналне мишиће и тако ублажава бол. Међутим, не би требало узимати током дужег временског периода.

Симптоми

Метеоризам доводи до сферне инфлације стомака, који се обично осећа тешко и врло је осетљив на притисак. У већини случајева надути стомак изазива непријатан осећај, који се брзо повећава када се носи уска одећа или у седећем положају и може постати веома узнемирујући за дотичну особу.

Истовремено, могу се јавити нежељени ефекти попут неправилности столице, осећаја напетости и ситости, болова у доњем и горњем делу стомака и буке у цревима (жубор или жубор). Други могући симптоми су дијареја, мучнина и повраћање.

Многи оболели описују проблем могућности концентрације само на надувано језгро, што заузврат ограничава физичко, ментално и емоционално благостање и опште перформансе.

Ако се стомак осећа напухнуто или сферно стрши, често постоји велика потреба да испуштени гасови испусте из унутрашњости тела. Међутим, ово се у друштву сматра „намргођеним“ и уместо тога сузбија, што често повећава жалбе. Јер осећај напетости обично попушта тек након проласка ветра и црева.

Важно: Тачно разјашњење узрока

Напухнут, тврд стомак није болест, већ симптом који, према тренутном истраживању ГфК, погађа више од трећине Немаца бар повремено. Нагло надимање може бити релативно безопасно, али може указивати и на разне болести. Стога је детаљна медицинска дијагноза притужби веома важна.

Ово се посебно односи на јаче или погоршавајуће симптоме и ако се појаве други симптоми, попут болова у стомаку или мучнине и повраћања. Воденаста столица је такође сигнал упозорења који треба схватити озбиљно и медицински га разјаснити у вези са гасом у стомаку.

„Много ваздуха у стомаку“ честа је „дијагноза“ коју постављају лекари. (Слика: сниггг.де/фотолиа.цом)

Уобичајени покретач: надимање

У многим случајевима окидач су храна и пића која напухују и надувају попут белог лука, поврћа од купуса, празилука, газиране воде, пива и кафе. Ова храна садржи одређене супстанце које стимулишу стварање гасова у цревима и чине стомак дебелим. Исто се нарочито односи на махунарке (грашак, пасуљ, сочиво итд.), Јер овде танко црево не може да обради посебне молекуле шећера, због чега се разградња бактерија одвија само у дебелом цреву.

Дакле, ако посебно обратите пажњу на здраву исхрану и, на пример, једете мусли ујутро, салату за време ручка и увелико интегрални хлеб увече, брже и чешће се надима стомак - јер је храна богата влакнима врло здрава, али такође доводе до повећаног стварања гасова.

Други могући узрок је пребрзо једење. Јер се прогута више ваздуха него у нормалном „темпу једења“, што такође фаворизује стварање надувеног стомака. Истовремено, приликом „гутања“ људи обично не жваћу довољно, што значи да се неадекватно прежвакана храна разграђује цревним бактеријама уместо пљувачке. То значи да се може формирати више гасова.

Храна која ствара гасове, попут пасуља, поврћа од купуса или лука, често је одговорна за испупчење желуца. (Слика: Китти / фотолиа.цом)

Надуван стомак због недостатка вежбања

Недостатак вежбања може брзо довести до стомачног гаса. Јер константно седење резултира трајном компресијом и смањеним кретањем танког црева. У овом случају, надут стомак често прати непријатан осећај притиска до јаког бола налик грчу. Сходно томе, увек треба обратити пажњу на довољно вежбања, посебно када радите пуно седећих послова.

Важно: Не занемарујте трбушне мишиће. Јер ако ово постане преслабо, обим стомака се брже повећава са накупљањем гасова.

Ако не можете да се редовно бавите вежбањем у свакодневном канцеларијском животу, покушајте да прошетате током паузе за ручак или бициклом до посла. Ово није само добро за варење, већ такође осигурава добру циркулацију крви и помаже у смањењу стреса.

Иритабилан стомак / иритабилно црево

Ако се појаве други симптоми као што су мучнина и повраћање или упорни осећај ситости, симптоме често узрокује синдром иритабилног желуца или црева. Даљи знаци су појачани осећај бола у дигестивном тракту, стално подригивање, губитак апетита и поремећаји спавања.

Док је горњи део стомака погођен у случају иритираног желуца, симптоми се јављају у доњем делу стомака код иритабилног црева; у многим случајевима пацијенти имају и комбинацију иритабилног црева и иритабилног црева.

Главни покретач иритабилног желуца је упала гастроинтестиналног тракта као што је бактеријска инфекција. Међутим, тачан узрок још увек није јасан. Стога се често претпоставља да иритација може бити генетска.

Узрок синдрома иритабилног црева још увек није јасно разјашњен. Преосетљивост црева, цревне инфекције, неправилна исхрана (нпр. Дијета са мало влакана), конзумација алкохола и никотина и психолошки стрес у облику страхова, беса, тешке нервозе или туге разматрају се као могући покретачи.

Узроковати нетолеранцију за млеко / лактозу

Могућа је интолеранција на млечни шећер (интолеранција на лактозу), што доводи до дигестивних проблема било директно или након кашњења након конзумирања млека и хране која садржи лактозу. Окидач за ово је недостатак или смањење производње дигестивног ензима лактазе, што заузврат може бити урођено или стечено (нпр. Хроничним цревним болестима или неухрањеношћу).

Штавише, постоји „природни“ облик недостатка лактазе: Иако новорођенчад и деца још увек могу да произведу довољно лактазе, па је стога дијета са мајчиним млеком и другим млечним производима могућа без икаквих проблема, количина лактазе која се производи у телу такође се смањује приликом одвикавања од млечних производа.

Као резултат тога, многе одрасле особе (све чешће са повећањем старости) показују типичне знакове нетолеранције на лактозу. Ово је посебно често у Азији, где већина становништва више не може толерисати млечне производе.

У случају интолеранције на лактозу, симптоми се јављају након конзумирања млека или млечних производа. (Слика: баибаз / фотолиа.цом)

Озбиљност симптома је веома различита и произилази из тога колико се лактазе још ствара у цревима и које количине лактозе особа коју конзумира конзумира. Сходно томе, недостатак се понекад ни не примећује, у другим случајевима чак и најмање количине лактозе доводе до притужби. Поред јаког стварања гасова са напухнутим стомаком, надимањем и грчевима у стомаку, кретање црева је обично повећано, што се манифестује као тутњава у цревима и дијареја.

Ако се појаве упорно надимање, мучнина и повраћање, грчеви у стомаку и болан нагон за дефекацијом, неки пацијенти такође имају пробавне проблеме, вртоглавицу, умор, потешкоће у концентрацији, неправилан рад срца (палпитације, лупање срца) или болове у мишићима и зглобовима. Међутим, оне не морају увек бити директно повезане са нетрпељивошћу, већ се у неким случајевима морају посматрати као неспецифичне опште жалбе.

Плински стомак због алергије на глутен / целијакије

Узрок може бити алергија на глутен (целијакија). То спада у такозване аутоимуне болести, јер се стварају антитела против глутена (протеина зрна), као и против сопственог ткива. У неким случајевима постоје везе са болестима у којима имуни процеси такође играју улогу, попут дијабетеса типа 1 или упале штитне жлезде; у неким случајевима се истовремено јавља и нетолеранција на лактозу.

Целијакија, такође позната као „глутен-осетљива ентеропатија“ код деце и „нативна смрча“ код одраслих, јавља се у различитим облицима. То доводи до напуханог стомака и других симптома као што су дијареја, масна столица и губитак тежине. Поред тога, често недостаје витамина растворљивих у масти, што може довести до последица попут анемије, поремећаја сагоревања језика или ока (нпр. Ноћно слепило), а код деце су могући поремећаји раста.

Нетолеранција хистамина

У неким случајевима је такозвана „нетолеранција на хистамин“ одговорна за симптоме. Ово је нетолеранција према природној супстанци хистамин због недостатка ензима који разграђују хистамин диамин оксидазу (ДАО) и / или хистамин-Н-метилтрансферазу (ХНМТ) или диспропорцију између снабдевања и разградње хистамина.

Будући да одређена храна садржи пуно хистамина, конзумација алкохолних пића (нарочито црног вина и пива), остарелог сира, димљеног меса, парадајза и производа од парадајза и хране која је прошла процес ферментације (на пример кисели купус) може довести до озбиљних надимање.

Обољели људи понекад пријављују и главобољу, лупање срца или кошницу. Међутим, пошто је тренутно тешко доказати потенцијалну нетолеранцију за хистамин, стручњаци више пута препоручују контактирање алерголога или нутриционисте ако се утврди таква сумња. Заједно са пацијентом може да утврди која храна се не толерише.

Прерастање бактерија

Напухнути стомак може бити знак поремећене цревне флоре, као што је бактеријски прекомерни раст танког црева као резултат такозваног „синдрома слепе кесе“. За разлику од дебелог црева, које садржи милијарде бактерија, танко црево је обично ретко насељено клицама.

У случају болести, међутим, оне се такође могу тамо проширити. Примери су оштећења цревних нерва изазвана дијабетес мелитусом или прилично ретка „системска склероза“ код које се везује и везивно ткиво коже и унутрашњих органа. Често је погођен дигестивни тракт, што може довести до укочења једњака, желуца и црева. Као резултат, могуће је да црево реагује блокадама попут цревне опструкције, иако уопште нема препрека („цревна псеудо-опструкција“).

Необични анатомски услови у танком цреву такође могу довести до прекомерног раста бактерија. На пример, могуће је испупчење цревног зида у којем се цревни садржај акумулира, стварајући идеално тло за размножавање бактерија. Поред тога, након операције желуца или поновног повезивања танког црева са дебелим цревом, бактерије се могу ширити, јер се природне баријере за клице (попут довољног желучаног сока) уклањају на одређено време.

Ако постоји зарастање бактерија, симптоми попут масне столице, слабости и умора често се јављају уз раван стомак. Понекад постоји анемија као резултат недостатка витамина Б12, јер је бактерије повлаче из себе.

Цријевна гљива (Цандида албицанс)

Као узрок долази у обзир гљивична болест, при чему су цревне гљиве углавном квасци из рода Цандида албицанс. Колонизација самом кандидом не изазива никакве жалбе. Уместо тога, симптоми се обично јављају само када постоји слаб имунолошки систем. То може бити случај, на пример, са терапијом кортизоном или антибиотиком, у случају заразних болести или дијабетеса.

Ако је гљивична болест узрок симптома, то је обично квасац Цандида албицанс. (Слика: Др_Катерина / фотолиа.цом)

За већину погођених симптоми настају као резултат честе конзумације хране која садржи шећер и бело брашно, што гљивицама квасца пружа идеално легло за раст и ширење. Разлог: Квасци разграђују угљене хидрате из хране на угљен-диоксид и фузел алкохол. Гас изазива надут стомак, осећај ситости и болова у цревном пределу, дуготрајна изложеност фуселном алкохолу може чак довести до оштећења јетре.

Понекад се појаве симптоми као што су повећане вредности јетре, мигрена, дијареја наизменично са констипацијом, пецкањем или сврабом или проблемима са зглобовима. Остали знаци цревних гљивица могу бити отежано дисање, отежано дисање или срчани проблеми. Међутим, ови симптоми се обично јављају само са трајно постојећим гасним стомаком, јер надути стомак притиска дијафрагму и на тај начин ограничава простор за срце и плућа.

Парализа црева / цревна опструкција

У хитним случајевима, акутни метеоризам може указивати на цревну парализу (паралитички илеус). У овом случају, мишићи цревног зида су парализовани, тако да се цревни садржај више не може транспортовати. На крају, пробавни систем у потпуности престаје да ради, што доводи до надимања стомака.

Парализа црева може бити покренута упалним процесима у трбушној дупљи, попут запаљења панкреаса, слепог црева или упале жучне кесе. У другим случајевима разлог могу бити операција стомака и одређени лекови као што су опијати или антидепресиви.

С друге стране, цревна опструкција (механички илеус) може настати услед препреке (на пример лопте измета или тумора) која доводи до блокаде црева. Друга могућност за цревну опструкцију је сужење споља, на пример због адхезија као резултат цревне операције, тумора или уврнутог црева. У оба случаја ово резултира симптомима као што су напухнут стомак, недостатак цревних гасова и столице, као и мучнина и повраћање.

Опструкција црева обично резултира изненадним, коликатним боловима у стомаку. Они су мање изражени у случају парализе црева, уместо тога, у овом случају често долази до израженог испупчења стомака.

Рак дебелог црева је један од најозбиљнијих могућих узрока надимања. (Слика: псдесигн1 / фотолиа.цом)

Раван стомак изазван раком дебелог црева

У најекстремнијем случају, напухнути булбусни стомак може бити симптом рака дебелог црева, тј. Малигне туморске болести дебелог црева (карцином дебелог црева) или ректума / ректума (ректални карцином). У већини случајева канцерогени тумор настаје услед бенигних промена ткива и израслина на цревној слузокожи (полипи).

Поред трбуха са гасом, могу се јавити промене у цревима, изненадна дијареја или затвор или оба наизменична бола у трбуху налик грчу, нагон за дефекацијом без евакуације или крв у столици.

Важно: Сви поменути симптоми могу имати и друге узроке, али свакако треба да их прегледа лекар због ризика од рака дебелог црева. То не треба занемарити, јер је рак дебелог црева излечив, али шансе за опоравак у великој мери зависе од фазе у којој се дијагностикује болест.

Сходно томе, што се раније открије болест, то боље. Први знаци упозорења попут крви у столици морају се схватити озбиљно. Да не бисте ризиковали, требало би да редовно користите предности превентивних медицинских прегледа које пружају законска здравствена осигурања.

Психолошки узроци

Поред физичких узрока, психолошки фактори могу довести и до гастроинтестиналних тегоба. Страх и стрес овде играју централну улогу. Поред тога, погођени често једу врло исхитрено и гутају превише ваздуха (аерофагија). Ова појава може настати из „лоше навике“. У многим случајевима, међутим, то треба проценити као симптом који се - често несвесно - јавља у вези са менталним или вегетативним поремећајима.

Стрес и временски притисак често нас наводе да ждеремо храну. Притом се гута прекомерна количина ваздуха, што може брзо довести до надувавања стомака. (Слика: плпрод / фотолиа.цом)

Терапије понашања и опуштања могу вам помоћи. Поред тога, обично има смисла имати нутриционистички савет или промене, чији је циљ прелазак на нежнију исхрану и укупну здравију исхрану.

Остали покретачи за надимање стомака

Напухнути стомак може имати и низ других могућих узрока, али они су релативно ретки у поређењу. Упркос томе, у свим случајевима важи следеће: Увек се обратите лекару у случају озбиљних или погоршаних симптома како не бисте ризиковали и разјаснили тачну позадину жалби.

Плин у стомаку се може јавити, на пример, у вези са оним што је познато као „портална хипертензија“ (портална хипертензија). Портална вена транспортује крв из трбушних органа у јетру. Међутим, ако у овом васкуларном подручју превлада висок притисак, крв се прави назад (на пример у случају болести јетре), што доводи до дигестивних поремећаја.

Позадина може бити хронични панкреатитис. Јер чим је панкреас озбиљно оштећен, између осталог долази до неадекватног стварања ензима и, као резултат, до изражених пробавних проблема (малдигестија).

У том контексту, општа слабост срца (срчана инсуфицијенција) или снажно слабљење десне коморе (затајење десног срца) такође могу бити покретач. У овом случају, венска крв, која би требало да тече до срца, делимично се враћа у јетру, што може довести до порталне хипертензије и повезаних дигестивних проблема. Код новорођенчади метеоризам може бити узрокован такозваном „тромесечном коликом“.

Код беба иза тога може да стоји оно што је познато као „тромесечна колика“ када се стомак снажно избочи. (Слика: лисалуциа / фотолиа.цом)

Лечење: Промена начина исхране често помаже

Посета лекару није увек потребна ако се стомак надува без икаквих даљих симптома. Уместо тога, прво треба да покушате да се побољшате избегавањем неке хране. Овде је корисно водити дневник хране, јер то такође може бити корисна помоћ лекару да прегледа пацијента због могућих интолеранција на храну или интолеранције.

Пожељно је нарочито избегавати пулс или их намочити у води пре јела. Генерално се препоручује кувано поврће, јер се сирово поврће често слабо подноси. Газирана и алкохолна пића треба заменити биљним чајевима или негазираном водом. Неким оболелима помаже и одустајање од кафе.

Када је препоручљива посета лекару?

Чим се мучнина, повраћање, јаки болови у стомаку или дијареја појаве као нежељени ефекти, свакако треба консултовати лекара. Они могу обавити опсежне прегледе како би пронашли узроке напухнутог стомака и разјаснили да ли иза симптома стоји нетолеранција на одређену храну или озбиљнија болест.

У случају неорганских узрока, чак и конвенционални лекари често прво препоручују кућне лекове. Ако постоји органска болест, лекар предлаже одговарајуће терапијске мере.

Терапија нетолеранције

Има ли ту Алергија на глутен или. Целијакија раније, тренутно једина конвенционална метода лечења састоји се у строгом избегавању хране која садржи глутен. Тога се морате придржавати током живота како бисте остали што без симптома. Важно: Обавезно унапред потражите интензиван савет од специјалисте и редовно се брините о њима током дијете.

Већина пацијената доживљава побољшање након приближно 14 дана на безглутенској дијети. Промењена цревна слузница обично се обнавља након релативно кратког времена, што значи да се ризик од компликација враћа на нормалан ниво након неколико година.

Терапија изгледа слично Нетолеранција хистамина напоље И овде треба избегавати храну која садржи хистамин. Они који то не могу или не желе могу, међутим, потражити помоћ у апотеци и узети капсуле са ензимом диамин оксидазом. Зато што управо овај ензим није доступан у довољним количинама онима који су погођени интолеранцијом на хистамин. Међутим, с обзиром да се ове капсуле сматрају дијететским додатком, а не леком, цена је одговарајуће висока.

Ефикасна контрола штетних цревних гљивица

У случају цревних гљивица, ово се често прво лечи анти-гљивичним агенсом (на пример „нистатин“). Након тога следе мере које јачају имуни систем, на пример такозвана „микробиолошка терапија“ или „цревна рехабилитација“. При томе пацијенти примају специфичне цревне клице које промовишу здравље и ендогену вакцину током периода од три до шест месеци, која активира сопствену одбрану тела и регулише елементарну цревну флору.

Да би се могла изградити здрава цревна флора, црево се прво мора очистити од отпадних производа и остатака измета. Разни кућни лекови за природно чишћење дебелог црева, попут лековите глине, семена бува или горких биљака могу пружити добру подршку.

Важно: У случају напада Цандиде неопходна је доследна анти-гљивична дијета од најмање четири до шест недеља. Будући да је циљ уништавање хранљиве основе квасца, за то време треба избегавати шећер, слаткише, производе од белог брашна и алкохол. Воће такође треба избегавати на почетку.

Људи који пате од синдрома иритабилног црева често имају користи од техника опуштања као што су медитација или аутогени тренинг. (Слика: Роберт Кнесцхке / фотолиа.цом)

Лечење патолошких узрока

Да ли дотична пати од једне Синдром раздражљивих црева или раздражљив стомак, главни циљ лечења је уклањање симптома: сходно томе, промена у исхрани игра централну улогу. Поред тога, постоји довољно вежбања, избегавање стреса и употреба различитих техника опуштања као што су аутогени тренинг или медитација. Од случаја до случаја, лекови и психотерапија могу бити од помоћи.

У а бактеријски прекомерни раст танког црева или један Проблем слепе торбе лечење се спроводи према узроцима. Ако је могуће, треба извршити хируршку корекцију да би се успоставио континуитет и / или исправила слепа врећа. Ако се синдром слепе вреће не може отклонити на овај начин, може се размотрити замена витамина Б12 (кобаламин) и, ако је потребно, других витамина растворљивих у мастима.

Може а Цревна опструкција су идентификовани као узрок метеоризма, препрека се хируршки уклања што је брже могуће. Терапијски Парализа црева У већини случајева, међутим, то се ради без операције исисавањем цревног садржаја, привременим избегавањем хране, антибиотика и заменом течности и соли. Опрез: Пошто су и опструкција црева и цревна парализа потенцијално опасне по живот, лечење се увек мора одвијати у клиници.

Требало би Канцер дебелог црева Узрок, третман је дизајниран појединачно за сваког пацијента и зависи од величине и локације тумора и његовог ширења. Тренутно доступне методе лечења укључују хирургију, хемотерапију и терапију зрачењем, као и комбинацију оба (радио хемотерапија). Такође се користе имунотерапија или физички поступци (крио-, термички, високофреквентни и ласерски поступци).

Домаћи лекови за надимање

Трбух са гасом је у многим случајевима безопасан и може се пратити до исхране и / или недовољног вежбања. Због тога се са медицинске тачке гледишта често препоручује употреба кућних лекова за ублажавање симптома. Међутим, предуслов је да се увек прво консултује лекар у случају других пратећих симптома као што су мучнина, повраћање или дијареја како би се искључиле могуће болести.

Чајеви направљени од кима, аниса и коморача, као и пеперминт и матичњак посебно су ефикасни кућни лекови за осећај ситости и надутости. За припрему чаја, биљке се могу користити појединачно или мешати. Готов топли напитак најбоље је пити након оброка или чим се појаве симптоми.

Рецепт за чај од аниса:

  1. Кашичицу уситњеног плода аниса прелијте са 250 мл кључале воде
  2. Оставите инфузију стрмо 10 минута пре напрезања
  3. Чај пијте млако и у малим гутљајима

Масажа стомака ублажава пробавне проблеме и омогућава одвођење ветрова. (Слика: пхотопхоние / фотолиа.цом)

Топлина и масажа стомака пружају олакшање

У случају акутних тегоба помаже додатна топлота са јастуком за зрно или боцом са топлом водом, као и нежна масажа стомака. Ово опушта мишиће у цревном пределу, што значи да се заглављени гасови лакше ослобађају и стомак поново постаје мекан. Побољшава се проток крви у органима за варење и настаје пријатан осећај благостања.

Упутства за само-масажу стомака:

  1. Лезите удобно на леђима
  2. Полаганим кружним покретима помиловајте длан руке
  3. Треба га масирати у смеру казаљке на сату да би подржао природно кретање црева
  4. Прво водите руке у спиралу споља изнутра, а пупак је центар
  5. Затим масирајте у смеру казаљке на сату од унутра уназад
  6. На крају, рука се води од грудне кости равно доле преко стомака
  7. Покрет треба изводити врло полако и пажљиво
  8. Поновите вежбе 5 до 10 минута, по жељи

Натуропатија за надиман стомак

Као алтернатива или поред конвенционалних медицинских приступа, постоје неке доказане методе лечења у натуропатији и алтернативној медицини.Међутим, која метода је корисна и разумна у појединачним случајевима, треба пажљиво координирати са стручњацима у одговарајућим областима како би се избегли нежељени ефекти и ризици.

Хомеопатија нуди неке погодне лекове за надимање и надимање трбуха. Један од најпознатијих је „Нук вомица“ (ватростални орах), који припада роду биљака Стрицхнос и тако садржи стрихнин, који је у великим дозама отрован. У малим дозама, међутим, Нук вомица има диуретички и дигестивни ефекат. Сходно томе, у хомеопатској примени, осушено семе грумен се користи само врло разблажено.

Остали доказани лекови из области хомеопатије укључују Аргентум нитрицум, Царбо вегетабилис, Лицоподиум и Цолцхицум. Хомеопатски третман се не заснива само на дијагнози, већ пре свега на специфичним симптомима појединачног пацијента. Стога, погођени увек треба да потраже савет од алтернативног лекара - посебно у погледу потенцијала.

Природни лекови: Сцхусслерове соли и шведско биље

Сцхусслерове соли се често користе у натуропатији за лечење равног стомака. На пример, погодан је натријум сулфурицум Д6 (бр. 10), који у великој мери поспешује процесе излучивања. Натријум фосфорицум Д6 (бр. 9), између осталог, стимулише бројне метаболичке процесе који благотворно делују на стомак.

Поред тога, ту је и Калиум цхлоратум Д6 (бр. 4): Ова сол делује балансирајуће на ексцитабилност нерава и мишића и на тај начин може уравнотежити поремећени рад мишића у дигестивном тракту. На тај начин се спречава накупљање гасова, болови у стомаку и грчеви.

Акупунктура може бити ефикасна када дође до повећаног накупљања гасова у дигестивном тракту. (Слика: ВавебреакмедиаМицро / фотолиа.цом)

Заглављени гасови се у многим случајевима могу врло добро лечити уз помоћ акупунктуре. Акупресура такође често ублажава симптоме. Препоручљиво је научити релевантне тачке како бисте могли сами извршити пријаву ако је потребно. Масажа рефлексне зоне стопала може истовремено смирити црево и стимулисати га. Ова метода је такође погодна за самотретање.

Испробани кућни лек за надимање и надимање стомака су такозване „шведске биљке“ (шведско горко). То је традиционални биљни лек који се користи интерно и екстерно против разних болести и болести.

Олакшање кроз терапијски пост и опуштање

Друге корисне натуропатске методе за надут стомак су, на пример, циљано терапијско постљење и чишћење црева или чишћење црева, које обнављају здраву цревну флору.

Ако су жалбе засноване на психолошком узроку, хипнотерапија или друге технике опуштања као што су јога, медитација или прогресивно опуштање мишића могу се користити за смањење стреса. Уз помоћ ових вежби, они који су погођени могу да смање факторе стреса и науче сами да препознају и решавају притужбе.

О могућим узроцима напухнутог стомака и одговарајућим приступима лечењу можете прочитати у „Хеилпракис Ратгебер за стомак и црева“. Водич можете купити овде.

ТЦМ приступ: јачање ки слезине

У традиционалној кинеској медицини (ТЦМ) претпоставља се да напухнути стомак може бити и резултат ослабљене енергије слезине (ки слезине). То се заузврат може пратити од нетачног уноса хране (брзо, нередовно једење), превише шећера, хроничних болести или психолошког стреса. Сходно томе, ТЦМ се фокусира на јачање ки слезине. Претпоставља се да слезина воли суву и топлу храну и да зато треба избегавати превише хладне, влажне и слатке хране.

Важно је јести сваки дан отприлике у исто време и, пре свега, јести у миру. Храну треба јести само док се не успостави осећај ситости. Поред исхране, у смислу ТЦМ, равнотежа између тела и душе основни је захтев за здрав Ки слезине. Сходно томе, препоручљиво је користити вежбе опуштања и медитације да бисте створили „јак центар“ за надути стомак.

Спречавање надимања стомака

Ако постоји повећана подложност надимању, једноставна средства често могу помоћи у спречавању симптома. Они који су погођени треба да воде рачуна да сирово поврће боље кухају на пари током кувања, јер се обично много боље подносе у овом облику. У многим случајевима додавање семена кима или коморача је корисна превентивна мера. Генерално, препоручљиво је увек обезбедити довољно времена за оброке. Они који темељито жваћу, престају да једу чим се напуне, а такође углавном и без масноће, могу на овај начин ефикасно да се супротставе надувеном стомаку.

У случају интолеранције на храну, важно је стално избегавати одговарајућу храну. Генерално је довољно пити довољно, а најбоље је избегавати газирана или алкохолна пића и уместо тога користити негазирану воду или биљни чај. Вежба игра централну улогу у превенцији. Свако ко је склон накупљању гасова треба да обезбеди довољну физичку активност у сваком тренутку. Ово спречава варење дигестивног процеса и стварање непотребних цревних гасова. (Не)

Ознаке:  Теме Холистичка Медицина Обично