Не потцењујте пролећно сунце: заштитите кожу од опекотина

Чак и у пролеће, кожа треба да буде адекватно заштићена од превише сунца. Интензитет УВ зрачења често је јак у априлу као и у августу. (Слика: Кнут Виарда / фотолиа.цом)

Ризик од рака коже: Заштитите кожу од опекотина на пролеће

После дугих зимских месеци, сунчани дани последњих неколико недеља маме све више људи напољу. Трагачи за сунцем би ипак требали бити опрезни. Снага пролећног сунца лако се потцењује и постоји ризик од опекотина. Стога здравствени стручњаци саветују заштиту коже од превише сунца.

'

Упијајте сунце у пролеће

Напокон пролеће! После дугих зимских месеци тешко да постоји нешто лепше него поново упити мало сунца у башти, у природи или у кафићу. Међутим, треба бити опрезан. Због благих температура, снага сунца се лако потцењује и постоји ризик од опекотина. А ово повећава ризик од развоја карцинома. Немачка помоћ за рак и Радна група за дерматолошку превенцију (АДП) стога саветују опрезну употребу пролећног сунца.

Чак и у пролеће, кожу треба заштитити од превише сунца. Интензитет УВ зрачења често је јак у априлу као и у августу. (Слика: Кнут Виарда / фотолиа.цом)

Полако навикавајте кожу на сунчану сезону

Вежбање на отвореном је добро. Топлина и светлост сунца окрепљују ум и тело.

„Оно чега се, међутим, у почетку не осећамо је ултраљубичасто зрачење, које се такође налази у сваком зраку сунчеве светлости“, каже професор др. Ецкхард Бреитбарт, дерматолог и председник АДП.

Интензитет потенцијално канцерогеног УВ зрачења на кожи често је јак у априлу као и у августу.

Због тога се већ сада примењује следеће: „Полако навикавајте кожу на сунчану сезону, заштитите се од интензивног УВ зрачења и избегавајте опекотине“, објашњава Герд Неттековен, извршни директор Деутсцхе Кребсхилфе, у саопштењу за штампу.

Повећава се ризик од рака коже

„УВ зрачење мења генетски састав ћелија коже и може довести до трајног оштећења ћелија. То се дешава одмах, много пре него што нас опеклина болно гурне са сунца “, објашњава Бреитбарт.

По правилу, настала УВ оштећења поправљају се сопственим механизмом за поправку тела.

Али када је кожа преоптерећена интензивним излагањем сунцу, у телу остају оштећене ћелије, од којих се рак коже може развити током живота.

Колико је ултраљубичасто зрачење заправо свакодневно јако, пружа УВ индекс, који Савезни уред за заштиту од зрачења (БфС) објављује од априла до септембра на својој веб страници.

Што је већа вредност индекса на скали од 1 до 11+, то је већи ризик од опекотина ако нисте заштићени на сунцу. Вредности УВ индекса (УВИ) додељене су међународно договореним препорукама за заштиту од сунца.

У хладу за време ручка

Већ у априлу су вредности УВИ од 4 и више уобичајене у овој земљи. То значи: „Останите у хладу током ручка, оставите мајицу на себи и користите крему за сунчање за непокривене делове коже и покривало за главу“, упозорава Бреитбарт.

„Очи бисте такође требали заштитити одговарајућим сунчаним наочарама (са ознаком УВ-400)“, каже стручњак.

Капци такође требају заштиту од сунца, како су недавно известили британски научници.

Дечјој кожи је потребна посебна заштита

Будући да је дечија кожа осетљивија на УВ зрачење од коже одраслих, одговарајућа заштита од сунца је за њих посебно важна.

Према речима стручњака, за заштиту деце од превише сунца треба користити заштиту од сунца са фактором заштите од најмање 30 година.

Такође се препоручује да деца увек носе одећу, капе и сунчане наочаре заштићене од УВ зрачења како би их заштитила од УВ зрака.

Такође је заштитно ако родитељи, вртићи или школско особље одложе излете и догађаје на отвореном за јутро или поподне, у зависности од вредности УВ индекса (УВИ).

Или се директно планирају сеновита подручја прелома како би се пронашла заштита од високог УВ зрачења. (оглас)

Ознаке:  Simptomi Други Bolesti