Ризик по здравље од сунчања: Препланули тен тешко да је здрав

Савети стручњака за сунчање
За многе људе летња препланулост је идеал лепоте којој се радују уз обилно сунчање. Није сваки обожавалац сунца свестан да представља висок ризик за здравље. Међутим, с обзиром на постојано повећање карцинома коже, заштита од сунца је важнија него икад. Интернет издање станице „Сцхвеизер Радио унд Фернсехен“ разговарало је са проф. Ралпхом Брауном из дерматолошке клинике Универзитетске болнице у Цириху о здравственим ефектима УВ зрачења.

'

Водоотпорна "крема за сунчање је само" водоодбојна "крема за сунчање
Ако је кожа изложена сунцу, мора да напорно ради. Резултирајућа препланулост је заштитна реакција која пружа само минималну заштиту од УВ зрачења. Да бисте спречили опекотине од сунца и рак коже, стога је неопходно имати одговарајућу заштиту од сунца, на пример са кремом за сунчање са високим заштитним фактором. Потрошачи могу бирати између конвенционалних и „водоотпорних“ производа. Треба напоменути, међутим, да чак и „водоотпорне“ креме остају на кожи само у ограниченој мери.

Опекотине од сунца нису преплануле. (Фото: Ростислав Седлачек / фотолиа)

„Израз„ водоотпоран “је, као и израз„ блокатор сунца “, обмањујући јер креме само„ одбијају воду “. Свака крема за заштиту од сунца се у неком тренутку испере. Са ‘водоотпорним’ једноставно треба мало више времена него са осталима “, објашњава Браун. „Пошто су креме отпорне на воду мање масне од других, чешће се доживљавају као неудобне на кожи.

Лагана кожа је посебно осетљива на сунчање
Генерално, никада не бисте смели без креме за сунчање ако сте у сунчаним данима на отвореном и не носите одећу која покрива тело. Међутим, неке врсте коже су мање осетљиве на УВ зрачење од других. Савезни уред за заштиту од зрачења (БфС) претпоставља следеће типове коже:

Дерматолози људе са врло лаганом и изузетно осетљивом кожом описују као тип коже И („келтски тип“). Имају светле очи, кестењасту косу и пеге. Кожа врло брзо реагује на УВ зрачење опекотинама од сунца. Људи са типом коже не преплањујем.

Кожа типа ИИ („северноевропски тип“) има лагану и осетљиву кожу, светлу косу и светле очи и врло споро поцрни. Људи са овом врстом коже брзо се опекну.

Људи са типом коже ИИИ („мешани тип“) имају средње светлу кожу, смеђу косу и светле до тамне очи. Споро сте препланули, а опекотине вас понекад повреде.

С друге стране, како тип коже ИВ („медитерански тип“) брзо и дубоко потамни. Опекотине од сунца су ретке. Већина људи са овом врстом коже има смећкасту, мање осетљиву кожу, тамно смеђу или црну косу и тамне очи.

Тип коже В („тамни тип коже“) има тамну и мање осетљиву кожу, црну косу и тамне очи. Овај тип такође ретко пати од опекотина од сунца.

Људи са типом коже ВИ („црни тип коже“) имају црну, мање осетљиву кожу, црну косу и тамне до црне очи. Опекотине од сунца су врло ретке код ове врсте коже.

Треба одабрати довољну заштиту од сунца у зависности од типа коже. На пример, типовима коже И и ИИ потребан је фактор заштите од сунца од најмање 50.

БфС се односи на европску класификацију према којој се креме за сунчање деле на следеће нивое заштите:

  • Заштита од светлости („ниска заштита“): Фактор заштите од сунца (ЛСФ) 6 до 10
  • Средња заштита: СПФ 15 до 25
  • висока заштита: СПФ 30 до 50 и
  • врло висока заштита: СПФ више од 50

Фактор заштите од сунца (СПФ) показује колико дуго можете остати на сунцу са кремом за сунчање него без креме за сунчање - без опекотина. Заштитни фактор 30 значи, на пример, да се теоретски можете излагати сунчевим зрацима 30 пута дуже пре него што се опеклине појаве него када се сунчате незаштићени.

Фактор заштите од сунца односи се и на УВ текстил
У међувремену су доступни и специјални УВ текстили за које се наводи да нуде бољу заштиту од сунца од уобичајене одеће. „Код УВ текстила тканине су ткане чвршће или хемијски третиране на такав начин да мање УВ светлости може доћи до коже. Као и креме за сунчање, и УВ текстил има назнаку заштитног фактора. Међутим, треба напоменути да текстил штити само подручја која су покривена или засенчена тканином. Шешир, на пример, не штити уши и врат “, каже Браун.

Поред тога, дерматолог истиче да не постоји „здрава препланулост“. Кожа памти сваки зрак сунца. „Редовно и интензивно сунчање промовише развој рака коже и његових прекурсора. Поред тога, УВ зрачење доводи до превременог старења коже “.

Браун саветује да, ако су вредности УВ индекса веома високе, активности које се одвијају на отвореном треба да се обављају током неактивних сати и у сенци. Шетња шумом је тада боља него на отвореном. Ако се опечете од сунца, ови природни кућни лекови могу вам помоћи. (аг)

Ознаке:  Натуропатхи Натуропатхиц Пракса Адверторијал