Новогодишње одлуке: три начина да се заштитите од рака

Многи људи на крају године донесу добре одлуке, као што су одрицање од пушења, више вежбања и здравија прехрана. Оно што већина људи не схвата је да такве мере такође смањују лични ризик од рака. (Слика: еиетрониц / фотолиа.цом)

Учинити више за своје здравље у 2019. години: Резолуције против рака

Престаните да пушите, мање стреса, мање употребе паметних телефона: многи немачки грађани доносе добре одлуке за нову годину. Свима који желе да учине нешто за своје здравље у 2019. години, стручњаци препоручују три начина да се заштите од рака.

'

Бројни карциноми се могу спречити

Све више људи развија рак. Број нових дијагноза у Немачкој готово се удвостручио од 1970. Према стручњацима, велики део свих карцинома сматра се спречљивим. Јер здрав начин живота може знатно смањити ризик од рака. Служба за информације о раку Немачког центра за истраживање рака (ДКФЗ) сада препоручује три начина да се заштитите од рака на пријелазу године. Јер свако може да допринесе смањењу личног ризика од рака.

Многи људи на крају године доносе одлуке, попут одвикавања од пушења, вежбања и здравије хране. Оно што већина људи не схвата је да такве мере такође смањују лични ризик од рака. (Слика: еиетрониц / фотолиа.цом)

Превентивне мере

Свако ко је правилно прославио у приликама попут дочека Нове године често реши да коначно престане да пуши, једе здравије, мршави или се више бави спортом.

Не сви схватају да не само да можете довести своју фигуру у врхунску форму, већ можете и смањити ризик од развоја рака или других претећих раширених болести.

Здравствени стручњаци саветују избегавање фактора ризика као што су пушење, седећи начин живота, гојазност, велика конзумација алкохола и нездрава исхрана.

Као што ДКФЗ пише у саопштењу за штампу, 30 до 50 посто свих карцинома широм света могло би се избећи ако би сви водили здрав начин живота и примењивали научно доказане превентивне мере.

Ово се посебно односи на уобичајене карциноме, као што су рак плућа, коже и дебелог црева, а вероватно и рак дојке.

"Избегавање типичних фактора ризика се свакако исплати, чак и ако нажалост не може сваки рак бити спречен, чак и ако све препоруке узмете к срцу", рекао је др. Сусанне Вег-Ремерс, шеф информативне службе за рак.

Вакцинација против рака

Вакцинацијом, која штити од инфекције хуманим папилома вирусом (ХПВ) који узрокује рак, родитељи могу да положе важан камен темељац за превенцију рака своје деце.

„Вакцинација штити од неколико врста карцинома и њихових прекурсора, на пример рак грлића материце и други тумори у гениталном подручју. Сматра се да се добро толерише и да је безбедан “, каже Вег-Ремерс.

Вакцинација против ХПВ-а више се не препоручује само девојчицама, већ и дечацима.

Вакцинација против хепатитиса Б, која се препоручује за новорођенчад и малу децу, такође може заштитити од рака који се може развити на основу хроничне инфекције јетре, објашњава ДКФЗ.

Рано препознајте болест

Законски скрининг рака је још један начин да се заштитите. Јер што је раније рак откривен, веће су шансе за опоравак.

И мушкарци и жене имају могућност скрининга за рак коже и рак дебелог црева.

За жене постоје и понуде за рано откривање рака дојке и рака грлића материце, а за мушкарце за рану дијагнозу рака простате.

Нажалост, студије су показале да је такозвани јаки пол слаб када је у питању превентивна нега и да не користи предности понуда.

Учешће је добровољно, трошкове покривају компаније за здравствено осигурање.

Додатне информације

Ако желите да искористите понуду, претходно треба да сазнате: Које су предности прегледа? Шта треба узети у обзир Служба за информације о раку такође нуди одговоре на ова и друга питања на тему раног откривања рака.

Информативни листови службе за информисање о раку на теме „превенција“, „вакцинација“ и „рано откривање“ резимирају све што вреди знати у сажетом и разумљивом облику.

Брошура „Шта могу учинити? Против рака! “Пружа даље савете и савете о томе како се заштитити од рака. Сви материјали се могу преузети, одштампати или наручити са ове веб странице. (оглас)

Ознаке:  Лековито Биље Bolesti Глава