Вучење уља - примена и ефекти

Вучење уља је древна ајурведска метода оралне хигијене. (Слика: Душан Зидар / стоцк.адобе.цом)

Области примене, начини деловања и примене

Вучење уља је метода из народне медицине позната из Индије, Русије и Украјине. Такође га називамо сисањем уља и жвакањем уља. Ово изражава оно од чега се састоји ова радња: увлачимо биљно уље у уста, жвачемо га и пљувачком повлачимо кроз зубе и грло. Сврха овога је извлачење загађивача из тела.

'

Вуча нафте - најважније чињенице

  • Познато и као „сисање уља“, „жвакање уља“ или „лечење уљем“, уље се увлачи кроз усну шупљину да би се токсини избацили из тела.
  • Повлачење уљем требало би да очисти зубе и помогне код разних болести - од проблема са бубрезима преко тромбозе до бронхитиса.
  • Испирање уста уљем знамо из индијске и руске народне медицине и вероватно су се развиле независно једна од друге.
  • Нема научних доказа о медицинским ефектима третмана уљем.

Усисавање уља - дуга прича

У Индији је повлачење уља документовано у најстаријем ајурведском леку, Цхарака Самхита. Тамо се метода зове Кавала Гандоосха. Према овом 2000 година старом сценарију, лек за уље треба направити сезамовим уљем и помоћи против више од 30 болести. С друге стране, у Русији и Украјини сунцокретово уље је било лек који су изабрали. Барем у овом облику вуча уља није могла бити веома стара, јер је сунцокрет у Русију дошао тек освајањем Америке од стране Европљана.

У чему би требало да помогне извлачење уља?

Речено је да уље извлачи штетне материје из тела кроз језик и усну слузницу стимулишући пљувачне жлезде. Према присталицама, то је свестрани лек против

  • Главобоља,
  • Екцем,
  • Акне и псоријаза, као и неуродерматитис,
  • Артроза,
  • Тромбоза,
  • Проблеми са бешиком и бубрезима,
  • Бронхитис,
  • инфекције грипом,
  • Менструални болови,
  • Симптоми менопаузе,
  • Желучани проблеми и гастроинтестиналне болести,
  • Болест срца,
  • Болести крви
  • и проблема са јетром.

Третман уљем за чишћење зуба

Извлачење уља такође треба да очисти зубе и ослободи оралну флору загађивача који се лепе у уљу. Дакле, помаже против

  • Крварење десни,
  • Каријес,
  • Промена боје зуба,
  • Сува уста,
  • испуцале усне,
  • Лош задах
  • и зубни плак.

Избелити зубе извлачењем уља?

Следбеници методе виде је као исплативу алтернативу професионалном чишћењу зуба код зубара и заклињу се чињеницом да свакодневно извлачење уља доводи до светлијих зуба током дужег временског периода. То није искључено. Ружну, сивкасто-жуту превлаку на зубима узрокују бактерије, остаци хране, конзумирање чаја и кафе или пушење.

Уље може везати такав премаз и временом га истрошити. Али не очекујте чуда. Могући ефекат, тј. Светлије зубе видећете само ако неколико недеља вучете уље десет минута дневно, а такође редовно интензивно перете зубе антибактеријском пастом. Осим анегдоталних извештаја, нема доказа за такво бељење зуба.

Поред сунцокретовог уља, кокосово уље се такође често користи за извлачење уља. (Слика: ПхотоСГ / стоцк.адобе.цом)

Како функционише извлачење уља?

Прво очистите језик стругалицом за језик и испљуните остатке. Стругање груби језик и омогућава уље да продре у поре. Сада ставите у уста око две кашике уља за јело. Можете то учинити на пример

  • Сунцокретово уље,
  • Уљане репице уље,
  • Кокосово уље
  • или маслиново уље

користите и вуците ово напред-назад у устима најмање десет минута, кроз цело грло. Притом притисните уље између зуба и добро га провуците. Такође, обавезно исперите уље кроз џепове на устима на задњем делу образа.

Не покривате ово подручје када перете зубе и ту се накупљају остаци хране, стране материје и отпадни материјали који служе бактеријама као основа за храну. Ове бактерије узрокују лош задах. Ако остаци остану у уљу, мирис вашег даха се побољшава.

Не гутај!

Не прогутајте уље, већ га испљуните у судопер. Пуни се концентрованим нечистоћама. Многима је непријатно да држе уље у устима десет минута и да за то време не могу правилно да говоре и гутају. Можете да одвојите време слушајући омиљену музику, читајући књигу или ћаскајући на Интернету. Када испљунете уље, исперите уста с пуно чисте воде. Затим обилно четкајте зубе четкицом и зубном водом.

Предности повлачења уља

Предност у поређењу са пастом за зубе је та што се уље такође повлачи кроз просторе између зуба, где се таложе стране материје, остаци хране и бактерије. Ово се односи и на гелове за негу уста, који имају сличну конзистенцију.

Научни докази

Научно није доказано да ово лечи болести. Постоји само неколико студија према којима ритуал позитивно утиче на здравље зуба и каже се да има сличан ефекат на зубне наслаге и гингивитис као антибактеријска текућина за испирање уста. Међутим, ове студије имају методолошке грешке и врло мали број учесника, па нису коначне.

Међутим, ово се односи и на студије које показују да је повлачење уља лошије од испирања уста. Осам клиничких студија трајало је само неколико недеља. За тако кратко време није могуће тестирати да ли уље за жвакање, како тврде следбеници, штити од пропадања зуба.

Детоксикација коју заговарају заговорници такође није доказана, а такође је у супротности са научним сазнањима: Токсини се не могу на овај начин „извући“ из оралне слузнице.

Не постоје никаква истраживања о ефектима повлачења уља за које се тврди да имају против главобоље, реуматизма, проблема са бешиком и бубрезима, артрозе или проблема са кожом.

Две студије су проучавале да ли уље за жвакање штити од упале десни. Вучење уља упоређено је са антибактеријским средством за испирање уста, које је садржавало хлорхексидин. Међутим, у свакој од студија учествовало је само 20 људи. Са тако малом групом, подаци о резултатима ће се веома разликовати.

Друге студије треба да покажу како сисање уља утиче на количину бактерија пропадања зуба. Лоша страна: Број ових бактерија се мења у року од неколико сати, на пример када поједемо нешто или оперемо зубе. Количина бактерија на зубима у тренутку мерења не говори готово ништа.

Према извештајима из искуства, извлачењем уља између осталог се наводи да смањује зубне наслаге - али за сада нема значајних студија о овом ефекту. (Слика: Мицхаел Тиецк / стоцк.адобе.цом)

Вучење уља за пречишћавање?

Следбеници апликације препоручују као „холистички лек“ за „детоксикацију и прочишћавање“ тела. Иза овога стоји предмодерни модел објашњења, према којем се токсини и „отпадни производи“ акумулирају у телу као у руднику угља и доводе до болести. Ова идеја је била раширена у Немачкој у касном средњем веку.

У просветитељству 18. века, међутим, уступило је место емпиријским истраживањима узрока болести. Савремена медицина је уклонила ову замишљену опасност открићем вируса и бактерија као патогена. Будући да ови „отпадни производи“ не постоје у телу, такође нема шта да се пречисти - ни уљем, нити постом или медитацијом.

Древна метода лечења?

У Ајурведи је повлачење уља сезамовим уљем познато као метода лечења већ 2000 година, али ова чињеница може прикрити много практичнији разлог зашто људи у Индији сисају уље за оралну хигијену. Јер, донедавно индустријски произведена паста за зубе била је и још увек је тешко доступна у многим индијским селима.

Повлачење уљем, без обзира на то каква су лечења од болести, пре свега је начин чишћења зуба, јер је уље, за разлику од пасте за зубе, увек било доступно. Заправо, веће честице се могу извлачити из усне шупљине уљем, па њега уља у сваком случају има учинак чишћења. Али расте сумња да је овде откривен традиционални индијски кућни лек за оралну хигијену као последња помама за здравственим тржиштем западних земаља.

Последице?

Вучење уља нема директно штетне нежељене ефекте. Биљна уља која се користе су храна. Међутим, неки људи показују психолошке реакције јер им је чисто уље неугодно у устима - то чак може резултирати рефлексом затварања.

Вучење уља - да или не?

Медицинска ефикасност вучења уља није доказана и такође је мало вероватна.Поред тога, хигијенске воде за испирање уста садрже антибактеријска средства и дају угодан мирис када издахнете. А већини људи је пријатније снажно гргљати водом за испирање уста, него десет минута дневно вући уље у уста, чак и ако је то блаже за здраву оралну флору. Према тренутном стању знања, не постоји медицински разлог за повлачење нафте. (Др. Утз Анхалт)

Ознаке:  Лековито Биље Галерија Натуропатхиц Пракса