Поремећаји спавања код деце повећавају ризик од депресије

Како то утиче на психу деце ако имају чешће проблеме са спавањем? (Слика: С.Коболд / стоцк.адобе.цом)

Ефекти поремећеног сна

Дуготрајни проблеми са спавањем код деце могу проузроковати да развију депресију. Родитељи би требали пазити на проблеме са спавањем код својих потомака и потражити медицинску помоћ ако је потребно. Др. Улрицх Фегелер из стручног одбора Струковног удружења педијатара (БВКЈ) објашњава када се јавља озбиљно поремећен сан и како поремећаји спавања утичу на психу деце.

'

Озбиљно схватите проблеме са спавањем деце

Ако деца имају проблема са спавањем, то никако не треба схватити олако. Јер су тешкоће са спавањем код деце повезане и са повећаним ризиком од развоја депресије, према резултатима канадске студије у којој су учествовали истраживачи са Универзитета у Торонту. Поремећаји спавања који су се јављали код деце до сада често нису добијали потребну пажњу.

Болести могу утицати на понашање спавања

„Чак и снажни психолошки стрес и појава депресије могу постати приметни кроз промењено понашање у сну. А одређене болести могу пореметити сан, а затим оставити дете склоно депресији. На пример, свраб ноћу код атопијског дерматитиса отежава спавање или ноћни поремећаји дисања - такозване апнеје у сну - нарушавају квалитет спавања. Поремећаји из спектра аутизма (АСД) такође су често повезани са поремећајима спавања. Важно је у свим случајевима ово не игнорисати “, објашњава др.Улрицх Фегелер, део стручног одбора струковног удружења педијатара (БВКЈ) у саопштењу за штампу о резултатима студије.

Родитељи треба да воде дневник спавања

Уз помоћ такозваног дневника спавања може се утврдити да ли деца заиста имају поремећај спавања. Према стручњаку, дневник спавања који родитељи попуњавају може имати смисла, посебно код новорођенчади. Одговарајућа апликација БВКЈ нуди алтернативу правом дневнику спавања.

Педијатар објашњава да ли и када даљи прегледи (на пример у лабораторији за спавање) имају смисла у случају проблема са спавањем. Поред тога, стручњак даје савете о томе како побољшати квалитет спавања.

Повремена несаница не треба да брине

Ако постоје само повремени поремећаји спавања, то није разлог за забринутост, јер је, према мишљењу стручњака, још увек могуће надокнадити краткотрајни недостатак сна интензивнијим сном. Многе бебе и малишани често се пробуде неколико пута ноћу, што не би требало да забрињава родитеље.

Када је присутан поремећај спавања?

Ситуација је другачија када деца одбију да остану сама у свом кревету или се више пута пробуде током ноћи (до десет пута или више у току једне ноћи), а погођена деца треба да родитељи могу поново да заспу. У таквом случају, према речима лекара, долази до поремећаја.

Шта је поремећај спавања?

Стручњаци говоре о потешкоћама са заспањем када детету млађем од годину дана треба више од 30 минута да заспи у периоду од једног месеца више од пет ноћи недељно, објашњава специјалиста.

Шта је поремећај спавања?

Такозвани упорни поремећај спавања, с друге стране, описује када се деца пробуде три пута или чешће у току једне ноћи у периоду од једног месеца у више од пет ноћи и леже будна у просеку више од 30 минута након буђења горе или им је потребна подршка родитеља да би поново заспали.па педијатар др. Фегелер.

Ефекти ЦОВИД-19 на спавање

Постоји неколико околности које могу негативно утицати на спавање, а пандемија ЦОВИД-19 такође је утицала на дечији сан. Анализа истраживача са Универзитета у Фреибургу и Универзитетске болнице у Цириху на резултатима различитих студија показује, на пример, да је закључавање у пролеће 2020. негативно утицало на квалитет спавања деце у Европи, извештава БВКЈ.

Стручњаци укључени у студију претпостављају да је смањени квалитет спавања код новорођенчади и деце предшколског узраста делимично повезан са повећаним нивоом стреса код родитеља. Поред тога, недостатак вежбања и више времена испред екрана током закључавања може утицати на квалитет спавања код старије деце.

Поред тога, стрес, анксиозни поремећаји и депресивно расположење такође могу допринети смањеном квалитету сна код неке деце, додају истраживачи. (као што)

Ознаке:  Bolesti Други Адверторијал