Спортске активности побољшавају способност деце за учење

Процењује се да свако десето дете редовно пати од главобоље. (Слика: Цонтрастверкстатт / фотолиа.цом

Вежба након учења позитивно утиче на памћење деце
Многи родитељи су вероватно упознати са следећим проблемом: Деца имају велике потешкоће у памћењу знања наученог у школи. Поставља се питање да ли постоје начини да се побољша способност учења или побољша сећање на научено код деце. Истраживачи су сада открили да физичка активност након проучавања доводи до побољшања памћења код деце.

'

Истраживачи из Центра за тимски спорт и здравље на Одељењу за исхрану, вежбање и спорт Универзитета у Копенхагену открили су у својој студији да вежбање код деце након учења доводи до побољшаних перформанси памћења. Медицински радници објавили су саопштење за јавност о резултатима своје студије.

Како се побољшава способност деце да уче? Лекари су открили да се деца боље сећају онога што су научила ако учествују у спортској активности одмах након учења. (Слика: Цонтрастверкстатт / фотолиа.цом)

Физичка активност може побољшати успомене деце
У тренутној студији постало је јасно да деца боље памте када, на пример, трче или играју хокеј након студија, објашњавају стручњаци. Физичка активност може побољшати памћење деце ако се то уради одмах након ситуације учења. Највећи ефекат постиже се одмах након наставе, у комбинацији са интензивном физичком активношћу, каже аутор професор Јеспер Лундбие-Јенсен.

Вежбање пре студија такође има позитивне ефекте
Друга истраживања су раније показала да ако се деца баве спортским активностима пре него што почну да уче, то повећава спремност оних који су погођени да уче, објашњавају стручњаци. С друге стране, ако се физичка активност обавља након наставе, чини се да резултира побољшаним памћењем наученог, додају истраживачи.

Заказивање физичке активности може побољшати исходе учења
Студије доприносе бољем разумевању ефеката физичке активности. Физичке активности се могу планирати за побољшање исхода учења код деце. Најновија студија се бавила ефектима физичке активности након једне студије, објашњавају истраживачи. Испитано је укупно 77 ученика трећег и четвртог разреда из Данске. Научници су користили специјални рачунарски програм за тестирање способности деце да се концентришу.

Како је постављен експеримент?
Деца су била подељена у три групе. Једна група је играла хокеј, друга група је трчала, а трећа група је била само контролна група.Свака од изведених активности трајала је 20 минута. Пре активности, сва деца су имала исти задатак учења, такозвани рачунарски потпомогнути прецизни задатак, са којим испитаници претходно нису били упознати, објашњавају истраживачи. Циљ задатка био је да ученици помоћу рачунарског миша што прецизније прате посебне облике на рачунару. Деца су поново тестирана сат времена након извршења задатка. Ти тестови су поновљени следећег дана и недељу дана касније, објашњавају научници.

После недељу дана активна деца су показала боље резултате
Утврђено је да су физички активна деца своје тестове извршила недељу дана касније десет одсто боље од просека деце из контролне групе. У принципу, након сесије учења, а не од физичке активности, одређује се да ли деца уче успешно или не, објашњавају истраживачи. Нађено побољшање од десет одсто је, да тако кажем, шлаг на торти, што такође може побољшати исходе учења, каже професор Лундбие-Јенсен.

Понекад су потребни сати док научено не сачувате као успомену
Учење се не завршава кад се заврши сесија учења. Потребно је сатима да нервни систем изгради меморију и дубоко је усидри, објашњавају медицински стручњаци. Током овог временског периода, сећање може бити изложено позитивним и / или негативним утицајима, додају истраживачи. Код деце узраста од десет и једанаест година утврђено је да је физичка активност позитивно утицала на памћење.

Спортском активношћу треба се бавити одмах након учења
Претходне студије са одраслим добровољцима већ су показале да је примећени ефекат најпозитивнији када физичка активност повећава пулс и јавља се одмах након сесије студије, кажу научници. Само један сат након учења позитивни ефекти физичке активности су мањи. Затим, два сата након студија, бенефиције потпуно нестају, додаје професор Лундбие-Јенсен. (као што)

Ознаке:  Обично Галерија Лековито Биље