Студије: да ли је витамин Д погодан као важна заштита од рака?

Витамин Д обилује масном рибом (лосос, харинга итд.), Јајима, маслацем и сиром, на пример. (Слика: бит24 / фотолиа.цом)

Да ли има смисла узимати дијететске суплементе са витамином Д?

Предности додатака витамина Д су контроверзне. Јапански истраживачи су сада открили да витамин Д чини да тело штити од рака. То доводи до питања да ли дијететски суплементи са витамином Д имају смисла у смислу превенције рака.

'

Научници из Центра за науке о здрављу у Националном центру за рак у Токију открили су у својој истрази да витамин Д очигледно може заштитити од рака. Лекари су резултате своје студије објавили у специјалистичком часопису на енглеском језику „Бритисх Медицал Јоурнал“ (БМЈ).

Витамин Д обилно садржи масна риба (лосос, харинга итд.), Јаја, путер и сир. (Слика: бит24 / фотолиа.цом)

Како витамин Д улази у тело?

Витамин Д игра важну улогу у телу; витамин, на пример, штити кости и мишиће и спречава болести попут рахитиса. Витамин Д се производи када је људска кожа изложена сунчевој светлости. Такође се може уносити са одређеном храном, попут јаја и масне рибе. Такође је могуће узимати витамин Д у суплементима.

Витамин Д штити од рака јетре

Јапански истраживачи кажу да су виши нивои витамина повезани са мањим ризиком од рака, посебно рака јетре. Витамин Д такође слабо делује на неколико врста карцинома, објашњава аутор студије Таики Иамаји из Националног центра за рак у Токију.

Лекари су анализирали узорке крви више од 30.000 испитаника

Ово није прва студија која сугерише да би људи са ниским нивоом витамина Д могли бити изложени повећаном ризику од низа карцинома. Међутим, резултати нису коначни, јер неке студије нису пронашле такав ефекат и сугеришу друге заштитне ефекте против одређених врста карцинома. Тренутна студија се бавила овим проблемом. Тим је проучавао ниво биолошки активног облика витамина Д у узорцима крви више од 30.000 људи средњих година у здравственим центрима широм Јапана током раних 1990-их. Учесници студије су медицински праћени током медијане од 16 година. Истраживачи су своју анализу засновали на подацима од укупно 3.301 учесника који су развили рак након регистрације за студију. Поред тога, за студију је изабрано још 4.044 насумично одабраних учесника, од којих је 450 дијагностиковано раком.

Витамин Д смањује ризик од рака

Узимајући у обзир факторе као што су старост, пол, пушење и породична историја рака, као и сезонске разлике у циркулацији витамина Д, тим је открио да су виши нивои витамина Д у крви у крви повезани са мањим укупним ризиком од рака . У поређењу са квартилом учесника са најнижим нивоом витамина Д у циркулацији, квартил са највишим нивоима имао је 22 одсто мањи ризик од рака. Стручњаци наводе да не постоји разлика у ефектима витамина Д на основу пола.

Од којих врста карцинома витамин Д штити?

Приликом испитивања одређених врста карцинома, јапански истраживачки тим открио је да је група са највишим нивоима витамина Д имала приближно 50 процената смањен ризик од рака јетре у поређењу са најнижим нивоима. Слабији ефекат је пронађен и код онога што је познато као рак дојке у пременопаузи, али није било јасног ефекта на друге карциноме, укључујући рак плућа, рак дебелог црева, рак простате или рак дојке

Да ли је било ограничења у студији?

Аутори истичу да је студија подложна ограничењима, јер се, на пример, витамин Д узимао само у одређено време. Такође, учесници су можда били више свесни здравља него шира јавност.

Сунчева светлост је важан део производње витамина Д. (Слика: паултарасенко / фотолиа.цом)

Укупан ризик од рака је смањен

Тим је открио да чак и када је рак јетре искључен из анализе, постоји веза са мањим укупним ризиком од рака. То би могло бити због тога што би се мањи ефекти витамина Д на друге карциноме могли збрајати када се заједно разматрају, објашњава Иамаји.

Заштитни ефекат је вероватно прилично скроман

Резултати тренутне студије су у сагласности са другим студијама, које су такође пронашле заштитни ефекат витамина Д против смрти од рака. Вероватно је, међутим, ефекат витамина Д релативно скроман и ради се више о избегавању ниских нивоа него о достизању високих, закључили су истраживачи.

Да ли су сунчеви зраци довољни да унесете довољно витамина Д?

Критичари студије тврде да студија не показује јасно да ли недостатак витамина Д има директан утицај на ризик од рака или је тај ризик једноставно последица лошег здравља. Људи треба само да уживају у сунцу и да пазе да не добију опекотине, то би требало да буде довољно да лети добију довољно витамина Д и избегну недостатак витамина Д. (као што)

Ознаке:  Глава Натуропатхиц Пракса Натуропатхи