Стална главобоља: шта заправо помаже против главобоље?

Све више младих одраслих у Немачкој пати од главобоље. Ово је вероватно повезано са све већим стресом међу младима. (Слика: Аллианце / фотолиа.цом)

Пулсирање слепоочница, тутњава главе: шта бисте требали знати о главобољи
Око осам милиона немачких грађана редовно пати од главобоље. Многи тада брзо прибегавају лековима против болова који се продају без рецепта. У многим случајевима, међутим, могу помоћи и једноставни кућни лекови. Често можете предузети и превентивне мере да непријатни бол не би ни настао.

'

Око осам милиона Немаца редовно боли
Бол у слепоочницама и брујање лобање: главобоље су сада једна од раширених болести. Само у Немачкој од непријатних болова редовно пати до осам милиона. Неки оболели тада брзо прибегавају лековима, али природни кућни лекови против главобоље често су много ефикаснији. У извештају новинске агенције дпа, стручњак извештава о пуно занимљивих чињеница на ту тему.

Око десет посто Немаца редовно пати од главобоље. Са симптомима се често бори лековима. У многим случајевима су довољни једноставни кућни лекови. (Слика: Аллианце / фотолиа.цом)

Симптом одређених болести
Као што објашњава Цхарли Гаул из Немачког друштва за мигрену и главобољу (ДМКГ), узроци главобоље често се не могу јасно идентификовати, али постоје покретачи. То могу бити, на пример, жеђ, промена времена, превише сунца или чаша алкохола. Међутим, главобоље такође могу бити нежељени ефекти одређених болести, попут инфекције грипа или синуса. Стручњаци тада говоре и о такозваним „секундарним главобољама“.

Разлика између нормалне главобоље и мигрене
Код нормалних главобоља, које су више попут главобоља од напетости, често постоје притисци на обе стране главе. „Лобања зуји, али углавном ништа више“, објашњава Гаул. "Међутим, неки пацијенти бол такође доживљавају као јак."

С друге стране, у нападима мигрене врло јак бол праћен је мучнином, интензивном осетљивошћу на светлост, буку и често мирисе, између осталог. У већини случајева боли само на једној страни главе. Према Галу, напади мигрене могу трајати од четири до 72 сата.

Ефикасно се борите против главобоље
Терапија, између осталог, зависи од тога да ли је у питању главобоља или мигрена. На пример, иако вежбање често само погоршава напад мигрене, неке активности могу помоћи код главобоље од напетости.

Поред тога, главобоља се наравно може излечити уљем менте. Остали кућни лекови, попут неколико капи шпиритуса од матичњака нанетих на грудвицу шећера и узетих, често могу помоћи.

Иако би слободно доступни ублаживачи болова попут парацетамола, ибупрофена или комбинације са ацетилсалицилном киселином, кофеином и парацетамолом били следећи корак, према Галу често можете без њих ако имате прилично благе главобоље.

Лекови против болова често не помажу код мигрене
„Напад мигрене је сигнал мозга да треба да се повуче и одмори“, објашњава Гаул. Први корак је повлачење у замрачену собу. Лекови који се продају без рецепта могу да користе погођени, али понекад не помажу у мигрени.

Тада решење могу бити триптани, специјални ублажаваоци болова. Такође раде против нежељених ефеката напада мигрене. „Два триптана се могу купити на шалтеру у Немачкој“, рекао је стручњак. Ипак, треба се обратити лекару.

Борите се против мигрене природно
На располагању су и различити кућни лекови против мигрене. На пример, ђумбир или чај са белом врбом могу вам помоћи. Наизменични пљускови такође могу бити корисни за мање приговоре.

И: „Поред лекова и интервентних метода, постоје и лекови без лекова за лечење мигрене, од којих већина потиче из терапије понашања“, пише ДМКГ у тренутним смерницама.

„Методе опуштања (нарочито Јацобсонова прогресивна релаксација мишића), спортови издржљивости и разне врсте биофидбека су ефикасни у лечењу мигрене, поред употребе когнитивне бихевиоралне терапије“, каже се.

Спречити главобоље и мигрене
Одговор на питање како се главобоље и мигрене могу спречити зависи од могућих жалби. Неки људи осећају бол када попију чашу црвеног вина. Ако се примете такви покретачи, боље их је избегавати и, у овом случају, избегавати алкохол.

Спорт за издржљивост и вежбе опуштања за смањење стреса такође могу имати превентивни ефекат. Као што Гаул закључује, лекари покушавају да помогну тешко погођеним пацијентима превентивним лечењем лековима. (оглас)

Ознаке:  Натуропатхи Унутрашњи Органи Глава