Јога ублажава симптоме бронхијалне астме

Слика: Пхотограпхее.еу - фотолиа

Јога вежбе могу ублажити симптоме бронхијалне астме и побољшати квалитет живота пацијента. Изгледа да јога нема благотворно дејство на функцију плућа.

'

Слика: Пхотограпхее.еу - фотолиа

Јога се препоручује за астму, јер вежбе дисања (пранајама) и медитације (дхиана) делују смирујуће на дисање.

Научници из Кине проценили су резултате 15 рандомизираних клиничких испитивања која су упоређивала јога вежбе са конвенционалним лечењем или очигледне вежбе јоге код пацијената са бронхијалном астмом.

Укупно 1.048 учесника је патило од благе до умерене астме. Трајање болести кретало се од шест месеци до више од 23 године. Већина пацијената је наставила да узима лекове паралелно са вежбама јоге.

Истраживачи су пронашли доказе о „умереној тежини“ благотворних ефеката на квалитет живота и симптоме. Поред тога, јога је смањила потрошњу лекова у две студије. Студије нису показале никакву корист за плућну функцију. Студију можете пронаћи овде. (после подне)

Ознаке:  Холистичка Медицина Труп-Торсо Обично